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如何栽种芽菜微课五 [复制链接]

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各位朋友大家好,打精力汤很重要的蔬果谷芽,前三种都讲过,今天就讲芽菜。前几周我们是否感觉寻找食物的时候很痛苦呢?转基因的东西真的到处都是,好像世界都被污染了,没有我们可以寻觅的东西,但是如果你学会了种芽菜,你就会拥有自己的一亩田,每天面对那份春意盎然,感觉非常棒!

一定要练习种芽菜,你会有逃脱被社会控制的感觉,持续下去你会喜欢。种芽菜开始是一个人的事,但是很快家里小孩会跟着参与进来,这可是一项很不错的亲子活动哦。每天跟植物沟通,浇水,看着芽菜的成长,孩子也会变得爱心满满的。

芽菜种植我有几个影片,起码有两部,大家可以找来看,里面的东西就不重复了,不是不重要,因为电视都播出了肯定重要,是想直播课程里让大家多学一些东西。

芽-刚刚发芽的样子,意味着一个新生命在孕育,只要发芽就有生命力。如果食物全部都是煮熟的,那就是你在吃死掉的东西,你可能觉得难听,因为是熟食啊,觉得很难听,都是这样吃的啊。可是我告诉你全世界都是生机饮食。老虎抓羊会是生吃不会烤来吃,吃草的动物也是吃生草而不是煮熟的草。所以我们尽量增加生食比例,对身体有一定的好处。中医会说生机饮食是寒性的,但是大多数吃熟食的病人都是寒性体质,熟食食物被煮死掉了,人类都在吃的是没有生命力的东西,O环测试熟食全部是寒性,生食才能保持生命的原状,才是有生命力的东西。熟食很好吃,延续了几千年的历史,逐渐忘记了生食的好处了,甚至还有把水果也有煮了吃的。真正适合熟食的只有淀粉类。人类生机饮食的时代是没有米饭的,发明火会后才有了五谷杂粮,所以淀粉类不适合生食。

上面那张图,希望我们的阳台都是这样绿意盎然的。芽菜打到精力汤里,你会没有感觉它是生食,加上一些水果味道很好的,慢慢再增加芽菜的量,生食的比例要达到50%或者60%以上,身体的健康状况一定可以改善很多。中医不懂得生机饮食,中医是在生机饮食后产生的。就像我从小到大手脚冰冷,所以一直到三十岁,开始生病一直到四十岁,期间寻寻觅觅,终于找到了断食排*的方法,把体内*素全部排掉,并全部断掉以前的饮食,采用了精力汤,后来发现健康原来那么简单,只要吃对了食物就可以,慢慢也开始了教学,可是我在宣导这个的时候,只要朋友和我握手发现我的手冰冷就跟我说:范老师,你要小心了,你的手这么冷就是生机饮食造成的,生食吃太多了,要小心。但是小的时候没有人说我的手冷是熟食造成的,而生食以后大家就说我的手冷是生食造成的,所以这个结论很有意思。当然后来真正懂了自然医学之后知道了,我发现手脚冰凉是末梢循环不好的问题。并使用一些促进末梢循环的保健品,像一种红辣椒粉-天椒粉胶囊,吃饭的时候吃下去,胃里热热的,然后用热毛巾热敷,这样半年之后就改善了。各位,手脚冰冷真的不是生机饮食造成的。

生机饮食的人假如每天挑寒性食物,还真是要注意,*瓜是极寒的食品,天天吃小*瓜是不可以的,更不要挑太多寒性食物,以后会再讲寒热性食物。姜一定加进去,而且大量加进去,葱、姜、蒜是好东西,尽量加进去,所有重口味的植物尽量用,重口味植物不是调料哦,葱姜蒜、迷迭香、九层塔、姜*都是重口味,植物放在嘴巴里味道很重的,不是平性就是温性或者热性。所以喜欢热水或者热汤的,不喜欢室温水的人,随时添加衣服的人更容易得病。

食物在发芽的过程中,所有营养都会释放出来,种子里面有很多营养素,种子在干燥时候不发芽,营养素是脂肪和蛋白质,但是发芽的时候蛋白质分解成氨基酸,脂肪分解成甘油脂肪酸,都是最小的东西,不但变成小分子的东西,连淀粉都变成淡糖或者葡萄糖,非常适合我们的肠道吸收,对人类来讲整个消化过程轻而易举。

一般芽菜三五天发芽,而且吃*豆与发芽的*豆是很大不同的,*豆发芽到五厘米高的时候,里面的嘌呤会大量降低,不是说尿酸高的不能吃*豆,痛风的病人不能吃*豆,结果发芽的*豆是都可以。发芽的荞麦可以降血压,糙米都可以发芽,发芽的糙米里面有一种东西叫GABA,抑制神经传导的物质,稳定人的神经,改善睡眠,它的含量比糙米GABA多了十倍左右,发芽的糙米如果作为喂奶的母亲的主食的话,母乳中的免疫球蛋白ige都可以大量提升,对小孩免疫有很大的帮助。

种子的发芽的芽菜叫活体蔬菜,各方面营养都大量增加,豌豆苗很容易生长,四五天就可以收割,剪掉以后下面的豆豆会长第二次、第三次,所以豌豆很划算。豌豆苗凉拌做海苔卷都可以,很好吃,也可以快炒,但是生吃很好。葵花苗也挺好,但芽菜中的*豆芽和黑豆芽不要生吃了,味道比较难以接受,建议煮汤可以。香椿苗也很好,芝麻很小,发芽不大,有点浪费时间和金钱,萝卜芽、鸡毛菜、空心菜、等芽菜的苗都很好,什么芽都可以综合在一起,再加上亚麻油,再加上堤那矿盐,不要炒熟哦。萝卜苗、苜蓿芽、紫苏苗、鸡毛菜苗、空心菜、花生芽苗都是很好的选择,看如下的芽菜沙拉,还有葡萄干放进去,撒上有机醋,淋上柠檬汁,加上亚麻油味道很好。有人喜欢做芽菜精力汤,一堆水果加芽菜的精力汤很棒,也是非常受欢迎的。

土豆属于茄科,生长的过程中会产生茄碱,这个茄碱是天然*素,它可以帮助植物对抗病虫害,但是会导致人类的急性中*,而且在发芽的过程中茄碱增加5-6倍,所以土豆的芽不能吃,但是榨油土豆的芽不能吃,其他芽菜都是很好。土豆5-6个用纸袋和苹果包起来放冰箱,因为苹果释放乙烯,抑制土豆发芽,可以试试。

姜发芽可以吃,蒜头发芽可以吃,韩国有研究,蒜发芽以5-6天后,抗氧化物达到最高峰,抗癌抗老化的物质更多。只要是发芽的食物,一定是有生命力的。一定练习懂得什么是生命力。

你只要多吃含有生命力的食材,减少基改食物,这是提高自身生命力的很重要的环节。如果你觉得麻烦,想到外面去买芽菜,但是我告诉你外卖的绿豆芽绝对不可以买,绝对不可以吃,我用的是绝对两个字,看下面图片/p>

这位先生戴着防*面具在种植芽菜,因为撒在芽菜上的药会伤害他自己,这样的东西能吃吗?看下面这张漂亮的图片就是他们的产品:

下面这个是范老师自己种植的芽菜,是不是很难看,但是只有这种才是最好的东西。

绿豆芽泡水5-6个小时倒掉水,但是种子保持湿润,用喷雾分方式直接浇灌就好。第二天、第三天、、、一天天成长很有意思的。

下面绿豆种在土里的,种子是应该种在土里,但是,今天教的是芽菜,泥土里有好多无机的东西,会长根,还没有叶子,没有光合作用,不要种在土里。

芽菜属于叶菜类,种子里是有机的物质,没有亚硝酸盐或硝酸盐的问题。种植芽菜的时候不要放卫生纸进去,O环测试一下就知道了,因为卫生纸很*的,芽菜盒里不要用卫生纸。

适合种芽菜的有绿豆、红豆、*豆、黑豆、花生、豌豆、空心菜、萝卜芝麻、亚麻、白菜、苜蓿、小麦、香椿、米豆、黑麦、芥蓝、紫甘蓝、花豆、蚕豆等等五十多种。

刚开始的朋友可以先种一种,绿豆是南方的作物,小麦是北方的作物,所以要一个一个的学,不用一下种很多种。正常的种子是放在泥土里,但是我们是要种芽菜,泥土是一个阴暗的地方,所以种子要用盖子盖上,还有水的问题,不要用自来水去种植,要用过滤后的矿泉水。

这两杯都是自来水,其中一杯加入氯测试剂,变*,所以不能用自来水和蒸馏水。就如我们不会用开水去养鱼或者浇花一样。矿泉水种植或者是过滤器出来的水最好是O环测试后才可以用,冬天夏天种芽菜不一样,冬天种苜蓿苗很容易烂掉,浸泡水的温度很重要。也可以去买一个发芽机,自动调温喷雾的。

最重要的提一下苜蓿芽,英文名字ALFAFA,意思是所有食物之父,身份地位非常高,提升免疫系统,很明显的,可以多种苜蓿芽。

芽菜发坏基本是水的问题,发芽机也要三天换一次水,南方夏天种小麦是不可以的,可以在下面放冰块,记得降温。

最爱食谱,生机盎然的一道菜,先吃生菜再吃熟菜。熟食吃了很想睡觉,其实是我们被食物吃掉了。

提问环节:

逍遥:请问范老师,是不是所有的谷物,豆类、都可以做芽菜来直接食用?

范老师:大部分都可以,想不出有什么不可以。不过突然想到,买绿豆的话到种子店去买,要跟老板讲要会发芽的种子,不要说是吃的,要讲会发芽的种子。所以即便是吃的也要发芽的种子。

清风:老师好,请问癌症病人有没有不能吃的芽菜?

范老师:都可以吃,而且癌症病人更要大量的吃,非常重要,如果癌症病人生机饮食的比例提高的话,那么癌症病人恢复正常身体的可能性会增大很多很多,所以非常建议癌症病人大量用精力汤,我在三十岁到四十岁,生病十年,我后来种了很多芽菜,我可以说是芽菜救了我的命。

崔霞:范老师,请问打精力汤放的姜需不需要去皮?

范老师:不去皮,姜的皮很好,干脆问我什么东西的皮不能打进去,我没有用过的皮是榴莲,只是因为它的皮很硬,怕损坏我的机器,节目中菠萝的皮都削掉,事实上我家里是不削掉的。不要说担心皮上面的农药怎么办?你以为去了皮肉就没有农药吗?除非你去选择有机的水果。今天就到这里了,祝福大家健康快乐,拜拜!

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